Marguerite, muguet, roses… Les fleurs sont des composantes esthétiques essentielles d’un cadre de vie sain. Selon l’avis de Daniel Moquet, il est courant que l’on s’adonne au jardinage dans la seule optique esthétique ; ignorant les vertus du jardinage à bien d’autres égards. Il s’agira pour nous d’explorer toutes ces possibilités dans cet article. Vite, c’est par ici !
Définition du jardinage
Il s’agit d’une activité consistant en la culture, l’arrangement, l’entretien, l’ornement des plantes. Considéré généralement comme un passe-temps des personnes retraitées, cette activité est pleine d’avantages. Lesquels ?
Les avantages du jardinage
A ce niveau, on distingue entre autres :
– La rupture des mauvaises habitudes alimentaires grâce à des occupations non oisives et sportives ; le jardinage permettant à ceux qui le pratiquent de s’exercer et de perdre leurs kilos en trop.
– Le renforcement des muscles et de l’ossature favorisant ainsi la réduction des maladies telles que l’arthrose entre autres.
– La prévention du cancer du côlon et l’amélioration de la digestion.
– Une lutte active contre les problèmes de mobilité pour les personnes âgées.
– La réduction des risques de diabète grâce aux effets hypoglycémiants du jardinage grâce à la dépense énergétique requise.
– La régulation du rythme cardiaque dû à l’élimination du stress occasionné par l’activité et la sensation de bien-être intérieur ;
– Un esprit incessamment créatif stimulé par l’atmosphère ambiante et l’exposition aux rayons solaires.
– Une alimentation saine et équilibrée basée sur la consommation directe des fruits et légumes provenant de son jardin.
– Une lutte contre les problèmes de surpoids, notamment l’obésité, ainsi que contre les risques d’ostéoporose.
En définitive, il y a bien plus à gagner qu’à perdre en jardinant. Notons également que le jardinage, contrairement aux préjugés et aux opinions populaires, n’est pas « un sport pour les vieux ». Sa pratique n’est nullement exclusive ou inhérente à une tranche d’âge. Du fait de ses nombreux avantages, il est souhaitable que tous le pratiquent. Il est également vivement recommandé de prendre soin de son jardin car il représente non seulement une source d’apports nutritionnels sains mais également l’expression de sa créativité personnelle. Fort de cela, il est commun de constater que bon nombre de propriétaires immobiliers recourent aux services de paysagistes, notamment Daniel Moquet, pour redonner l’éclat à leurs jardins. Formidable, n’est-ce pas ? Une telle initiative est brillante et fort louable car prendre soin de son jardin, c’est avant et surtout prendre soin de soi !
Et vous, qu’attendez-vous pour y adhérer ?